Como já andava com apetite ao contra relógio, lá fui sózinho, por volta das 17,30, fazer o conhecido contra relógio de Condeixa a Alfarelos.Resultados: Distância de 15 Km; Média de 35Km/h e tempo de 26 minutos. De realçar que ao chegar à Fonte da Painça ia com uma boa média de 38Km/h. É obra. Só que depois na subida e daí até ao final, faltou-me a "gasolina".Bem precisava dum "Nó" ou outro amigo para me ajudar.Mesmo assim estou contente, pois o vento para baixo também não ajudou.Volta total na ida e volta de 37,58Km e média total geral de 32 Km/h.Nada mau.Mas vou apertar mais para a próxima.Aqui estão estes 16 duros do asfalto que fizeram a volta da Lousã sempre na luta dos pontos
Para o ano vamos inscrever 2 equipas na UCI.
agosto 2015 .Volta da Tocha e volta por cantanhede,meco,Carapinheira em alta velocidade.
Correia,Nó,Helder,Agostinho,Abel,Scot,Nito,Bernardo,Paulo,Pedro,Duarte,Bacalhau
Prova de cicloturismo no Cartaxo
quarta-feira, 7 de outubro de 2009
TREINO DO DIA 07 DE OUTUBRO EM SOLITÁRIO
Como já andava com apetite ao contra relógio, lá fui sózinho, por volta das 17,30, fazer o conhecido contra relógio de Condeixa a Alfarelos.Resultados: Distância de 15 Km; Média de 35Km/h e tempo de 26 minutos. De realçar que ao chegar à Fonte da Painça ia com uma boa média de 38Km/h. É obra. Só que depois na subida e daí até ao final, faltou-me a "gasolina".Bem precisava dum "Nó" ou outro amigo para me ajudar.Mesmo assim estou contente, pois o vento para baixo também não ajudou.Volta total na ida e volta de 37,58Km e média total geral de 32 Km/h.Nada mau.Mas vou apertar mais para a próxima.
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1 comentário:
Boa noite, amigo Abel.
Excelente treino que efectuou hoje. Outra coisa não era de esperar (já se encontra em boa forma).
Ontem e hoje liguei-lhe mas não atendeu. Quando me ligou à tarde não pude atender e quando liguei já tinha iniciado o seu treino.
Fica para uma próxima oportunidade.
Mesmo assim hoje fiz 35 Kms a uma média de 30 Km/h.
Mas o treino "em solitário" é de facto bastante mais desgastante do que em grupo. Parece que vamos a pedalar e a bicicleta não anda.
Falei com o António Duarte mas também não foi treinar.
Quando for novamente treinar diga qualquer coisa.
Abraço.
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