QUEM PEDALA CONNOSCO, NUNCA FICA INDIFERENTE...

Aqui estão estes 16 duros do asfalto que fizeram a volta da Lousã sempre na luta dos pontos

Aqui estão estes 16 duros do asfalto que fizeram a volta da Lousã sempre na luta dos pontos
Para o ano vamos inscrever 2 equipas na UCI.

agosto 2015 .Volta da Tocha e volta por cantanhede,meco,Carapinheira em alta velocidade.

agosto 2015 .Volta da Tocha e volta por cantanhede,meco,Carapinheira em alta velocidade.
Correia,Nó,Helder,Agostinho,Abel,Scot,Nito,Bernardo,Paulo,Pedro,Duarte,Bacalhau

Prova de cicloturismo no Cartaxo

Prova de cicloturismo no Cartaxo

terça-feira, 13 de outubro de 2009

TREINO DE TERÇA FEIRA "5 ESTRELAS"

Terça feira dia 13 de Outubro de 2009,(dia de Fátima) saímos da rotunda de Condeixa, por volta das 17, 15h, o Jaime, o Abel e António Relvão para fazer a volta de Montemor, Quinhendros, Gatões, Seixo de Gatões, Carapetos, Carapinheira, (travessia do campo), Santo Varão, fábrica da resina, Figueiró e Condeixa.
Um espectáculo de treino, com um contra relógio até Montemor com média de 35 Km/h, com o Abel à cabeça a puxar e depois alternado de Montemor em diante com o Jaime e o "Nó".
Volta em ritmo forte e acelarado. Bom comportamento do Jaime, o que me deixou com óptima impressão.
Afinal são os treinos do "Nó. Média de 30 km/h; Distância de 68,25Km; Tempo de 2h,15 ; Velocidade máxima de 66,45Km/h. Grande treino de nós os três. Fiquei encantado com a nossa perfumance e atitude. Assim vale a pêna treinar, não fosse o "Nó" mestre e craque nisto.Treino 5 estrelas.

Sem comentários: